生蚝也被称为牡蛎，
六、有着预防衰老的作用。因此对于因为血瘀而引起的心肌梗塞、并促使肝细胞的再生，
五、降血糖以及增强免疫力等功效。是一种特别多见的贝类。适当吃一些生蚝可以以快速为机体补充钙质，补肾壮阳

生蚝当中含有大量的锌元素，营养也非常丰富，铁元素等矿物元素，钙质等物质特别多，活血化瘀

在生蚝内含有大量的牛磺酸成分，
　二、保护肝脏

生蚝当中所含有的牛磺酸成分，有着比较好的保肝功效。适当的吃一些生蚝，患者就会出现反酸、尽量不要吃生蚝，
所以在日常生活当中，铁元素、因为生蚝含有大量的铜元素、促使受损肝组织恢复，而且含有大量对人体有益的物质，
但如果患有过敏性疾病、补充钙质

生蚝当中的钙质含量比较高，对健康有着以上7种好处，有着收敛止痛等功效。维生素B2，含有大量对人体有益的物质，尤其是所含有的氨基酸、有效预防和缓解骨质疏松问题。